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Oggi parliamo di cannella e dei suoi innumerevoli valori per il benessere e per lo stato d'animo. Considerata spesso una spezia dal gusto forte e intenso o la si ama o la si odia. Può essere usata con moltissime varianti e in moltissimi piatti, poichèqualsiasi cosa si stia cucinando, garantisce una migliore conservazione dei grassi e un maggior mantenimento delle caratteristiche positive precottura.

Ma quali sono gli elementi da conoscere davvero, i principi attivi per cui la cannella è così utile?

1. La cannella è ricchisiima di antiossidanti, 3 volte superiori a zenzero e curcuma

2. Inoltre la cannella facilita le risposte del nostro corpo allo stress, stimola le difese immunitarie ed è un efficacissimo antinfiammatorio

3. per chi tenga alla propria salute e al proprio benssere, diventa un ottimo regolatore sanguigno, eliminando livelli alti di zuccheri e grassi nocivi nel sangue.

4. La cannella riesce anche a regolarizzare il ciclo mestruale, evitando sanguinamenti molto intensi ed agendo anche come antidolorifico naturale.

La ricetta quotidiana con cannella?

Frullato rinforzato con frutta di stagione:

Ingredienti:

Mezzo cucchiaino di Cannella

1 mela gialla

1 cucchiaino di uvetta secca

mezzo cucchiaino di cacao amaro

Quindi #sempregiovani con la cannella!!!

 

 

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